smoothie

Heeey:)

                      Sommer nesten hver dag jeg drikker en smoothie. Hvis noen Nots - det slaps som blandes i en blender eller mikser bær, frukt eller grønnsaker med is, yoghurt, juice eller melk.

Vanligvis drikker jeg den i morgen og noen ganger i kveld. Smoothies er veldig næringsrik, velsmakende og sunt.  

                                                                   Jeg ønsker å dele med deg noen oppskrifter som jeg liker. Til smoothies var tykkere og mer smakfull, bruke frossen frukt og bær.

 

1)Fersken-Melon en. (Denne oppskriften jeg fant opp selv)  

2 fersken  

En skive melon  

1/2 mango  

100 gr. appelsinjuice  

3 isbiter 

2) Frokost   

1 kopp melk  

en banan  

2 ss. liter.

korn (kan brukes i stedet peanøttolje)  

1 ss. liter. honning  

Du kan legge 100-200 g. jordbær 

3)Jordbær + banan 

1/2 banan

4-6 jordbær

1/2 kopp lav-fett vanlig yoghurt

1/2 eller 1 ss. appelsinjuice

4)Morgen  

1 ss. appelsinjuice  

1 ss. Cherry  

6 jordbær  

1/2 orange 






Enjoy, eksperiment og drikke smoothies! ❤

 

 

2 kommentarer

VictoriaNykåsØstdahl

23.06.2014 kl.14:02

heihei!

la nylig ut et innlegg , der jeg skriver at jeg lager gratis header!

Så om du er interessert, ta en titt :)

livjudit

23.06.2014 kl.15:06

Det der så skikkelig herlig ut! Ble skikkelig fristet av de herlige bildene!

Prøvde å legge deg til som bloggvenn men fikk det ikke til så legg meg gjerne til :)

Princess Diana

23.06.2014 kl.15:09

livjudit: Takk, det er virkelig velsmakende

Skriv en ny kommentar

Princess Diana

Princess Diana

13, Trondheim

Hei gjester! Mitt navn er Diana. Jeg bor i Trondheim. Meg 13 år. Doing cheerleading! Jeg elsker fotografering og skape outfit. Kom til meg! Kontakt: mauorova-vika@ya.ru

http://instagram.com/diana_yakimchuk

Kategorier

Arkiv

hits