smoothie
Heeey:)
Sommer nesten hver dag jeg drikker en smoothie. Hvis noen Nots - det slaps som blandes i en blender eller mikser bær, frukt eller grønnsaker med is, yoghurt, juice eller melk.
Vanligvis drikker jeg den i morgen og noen ganger i kveld. Smoothies er veldig næringsrik, velsmakende og sunt.
Jeg ønsker å dele med deg noen oppskrifter som jeg liker. Til smoothies var tykkere og mer smakfull, bruke frossen frukt og bær.
1)Fersken-Melon en. (Denne oppskriften jeg fant opp selv)
2 fersken
En skive melon
1/2 mango
100 gr. appelsinjuice
3 isbiter
2) Frokost
1 kopp melk
en banan
2 ss. liter.
korn (kan brukes i stedet peanøttolje)
1 ss. liter. honning
Du kan legge 100-200 g. jordbær
3)Jordbær + banan
1/2 banan
4-6 jordbær
1/2 kopp lav-fett vanlig yoghurt
1/2 eller 1 ss. appelsinjuice
4)Morgen
1 ss. appelsinjuice
1 ss. Cherry
6 jordbær
1/2 orange
Enjoy, eksperiment og drikke smoothies! ❤
VictoriaNykåsØstdahl
23.06.2014 kl.14:02
la nylig ut et innlegg , der jeg skriver at jeg lager gratis header!
Så om du er interessert, ta en titt :)
livjudit
23.06.2014 kl.15:06
Prøvde å legge deg til som bloggvenn men fikk det ikke til så legg meg gjerne til :)
Princess Diana
23.06.2014 kl.15:09